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老眼鏡の選び方|度数についてやおしゃれな老眼鏡など

2015年08月27日

眼の運動で視力の改善に? 【動画編】


老眼の原因


老眼は眼の調整力が落ちてしまい
近くのモノが見えづらくなる症状ですよね。

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眼の周りの筋肉を使わなくなるということが
眼の調整力が落ちる原因の一つと言われています。

中々眼だけを動かすということは
日常生活の中ではないかと思いますので
意識的に動かして上げることが大事ですよね。

老眼にも良い対策


最近では眼の運動に関する動画が
YouTubeにも沢山アップされています。

色々な動画がありますが
今日はその中で私が効果ありそうだなと感じた
動画をご紹介したいと思います。

こちらの動画は、画面を移動する
緑のボールを眼で追いかけるという内容です。



ある程度早い速度で移動する緑のボールを
眼で追いかけていると自然と眼が動き
良い運動になっています。

見終わると
「目の周りの筋肉を使ったな」
という感じがします。
オススメは大きめの画面でやってみてください。
より眼が動きます。

途中で広告が表示されてしまうのが
少々残念なところでしょうか。

丁度良い時間の長さなので
空いた時間での眼の運動にピッタリですね。

他にも動画は沢山ありますので
老眼対策としても活用してみてください。





posted by louganish at 02:18| 老眼鏡ニュース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする




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